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加藤竜也ゼミ活動報告 ～ 健全な精神は健全な肉体に宿る ～
加藤竜也ゼミ活動報告 ～ 健全な精神は健全な肉体に宿る ～
平成19年度 第9回 加藤竜也ゼミ
平成20年7月4日（金）
於：ウィル愛知 １Ｆ フィットネススタジオ
「健全な精神は健全な肉体に宿る」と言われますが、まさに経営者こそ健康管理には誰よりも配慮せねばならないものです。本ゼミは、「健康」をテーマに掲げ、健康づくりの動機付けの一助になればと開講しております。外部より女性インストラクターをお招きし、「有酸素運動と健康」のレクチャーから各種エクササイズ、ストレッチ、プールで行うアクアビクスやボクササイズを実施してまいりました。
日頃から多くの塾生の皆様はお酒を飲む機会も多く、食事も偏りがちで睡眠時間も思うようにとれていないのではないでしょうか？このような生活が続くと生活習慣病となり、「高血圧、糖尿病」から日本人の三大死因である「がん、心臓病、脳卒中」までさまざまな病気を招いてしまいます。
そこで予防策となるのが「食事と運動」です。本ゼミでは正しい運動の仕方に焦点を絞って、素人でも絶大な効果をあげられる運動方法を学びます。日頃の息のはき方や吸い方、姿勢の取り方に少し気を遣うだけでも、心や体に大きく影響を及ぼすもの。内容は１時間スタジオで汗を流し、２時限目にはイントラクターへの質問や健康に役立つ情報を交換し合います。また色々な先輩方との交流もでき、楽しく学べるゼミとなっております。
来期は３１塾加藤竜也ゼミ長から３１塾井口ゼミ長にバトンタッチします。従って引き続き『井口ゼミ』として更にパワーアップして参りますので、健康が気になる方は奮ってご参加いただきますようお待ちしております。
事務局 第３９青経塾 野村尚史